config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

RoboBot Studio

Marshmallow

Планк Воркоут је једна од најефикаснијих вежби за губитак масти на стомаку, побољшање држања, здраву кичму и изградњу трбушних мишића за 30 дана.

Прихватите овај 30-дневни изазов са даском: задржите позу даске неколико минута користећи различите вежбе за трбушњаке. Овај изазов са даском ће вас водити кроз повећање нивоа тешког вежбања даском и помоћи вам да изгубите сало на стомаку код куће.

Ојачајте рамена и језгро са овим изазовом даске.
Планк позе доступне унутар апликације су погодне за мушкарце и жене. Да бисте постигли најбоље резултате, вежбајте 5 минута даске сваки дан.

Након тренинга планк за почетнике, на напреднијим нивоима, можете прилагодити изазов даске и одабрати своју рутину вјежбања држања.
Постоји и неколико бесплатних изазова за планк од 30 дана које можете прихватити да изазовете себе и изгубите сало на стомаку за 30 дана.

Планк изазов ће вам помоћи да направите пакет од 6 комада и побољшате држање!

Plank Challenge App: Workout

Poslednja verzija aplikacije Plank Challenge App: Workout

Druge verzije